- Epuration et désintoxication
Le sauna possède avant tout, une faculté d’épuration,
la surchauffe du corps produisant une légère sudation.
L’excédent de chaleur entraîne une réaction de
la peau qui laisse s’écouler sur sa surface un liquide riche
en eau.
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Intérêts sur le plan préventif |
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La plupart des
gens dans leur vie quotidienne ne sont plus guère soumis à
des températures extrêmes. Le sauna est dans leur cas le
seul moyen de conserver une réactivité neurovégétative
aux changements de température. Il constitue un entraînement
à la lutte contre le chaud et le froid.
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A mi-chemin des
pays nordiques et du bassin méditerranéen, la France
bénéficie des influences et des traditions d’hygiène
de ces deux cultures.
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