Et
si l’on apprenait à respirer ?
La
respiration représente l’échange entre notre milieu extérieur et
notre milieu intérieur.
Les
voies respiratoires sont les voies de la communication ;
et les
tensions que l’on peut ressentir, expriment nos difficultés
d’échange avec notre milieu.
Cet
atelier vous apportera méthodes et techniques originales pour gérer
au quotidien vos états d’être.
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 L’auto-massage
Cette technique puise ses origines dans
le Qi gong, art de santé et de longévité basé sur la médecine
traditionnelle chinoise. Cet art regroupe un ensemble de pratiques
corporelles basées sur trois principes :
Le mouvement juste (maîtrise du
geste),
La respiration juste ( maîtrise des
courants vitaux ou énergétiques),
L’intention juste (maîtrise des
pensées)
Cette synergie entre le geste, la
respiration et l’intention, vous permettra de développer votre
capacité de concentration, d’élargir votre champ de conscience et
d’accroître les effets thérapeutiques des exercices.
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Faites comme les japonais, consacrez tout un week-end à votre bien-être.
Pour libérer son corps des toxines et retrouver la forme, rien de tel que des boissons draînantes des menus vitalité et des soins énergisants.
Adopter un programme de 48 heures pour vous revigorer c’est parti pour la grande détox.
Détail du programme du stage ..
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Cette approche
prend ses origines dans les traditions de la médecine chinoise
vieille de 5000 année et utilise un réseau d’énergie
circulant dans le corps que l’on nomme méridiens.
La
technique du amma est très complexe et contient une myriade de
pressions et
de mouvements d’étirements, de percussions et
de manipulations avec les pouces, les doigts, les bras, les coudes.
Le
amma n’utilise pas d’huile, il peut être fait par dessus un
drap ou les vêtements, couché, assis.
Stimulant,
énergisant, purifiant, voilà les qualificatifs que l’on
attribue au amma.
Prochaines dates : à venir
Prix :
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Vos week-ends santé