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Vos week-ends santé Stage de détoxination
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Week end détox à Oléron 
Et pour bien démarrer ce printemps si l’on prenait
deux jours pour souffler,
se purifier, rénover l’organisme et remettre les idées au clair.
Alimentation,
relaxation, massage et exercices physiques du week end. 3 et 4 avril 2010 sur l'ile d'Oléron Détail du programme du stage .. Vos 48 heures détox
1 - Manger
sain :
Notre alimentation doit apporter des nutriments variés
pour répondre aux besoins du corps.
 Manger équilibrer est avant tout un question de bon sens. Une alimentation équilibrée doit simplement être variée et de saison. Ce week end nous amènera a alléger notre organisme afin de lui redonner vigueur et légèreté.
Le but de la respiration est d’apporter l’oxygène aux
tissus et d’en éliminer les toxines.
 Au travers de méthodes et de techniques simples et efficaces ; nous apprendront à répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne. Elles viendront s’intégrer en douceur dans votre quotidien .
Même si c’est difficile à
admettre, il faut comprendre que bouger est impératif pour
détoxiqué l’organisme.
Cela augmente la dépense d’énergie, tonifie les muscles, raffermit la silhouette. Les côtes Oléronaises nous offrirons un cadre propice à cet effort nécessaire à notre bien être.
4 - Me
masser et me faire masser.
Le
massage est le moyen idéal de se relaxer et de faire le vide.
L’auto-massage présente au moins un avantage certain : on peut le pratiquer à peu près n’importe où et n’importe quand. Pratique basée sur l’énergie vitale et sa circulation, nous utiliserons stimulations des points d’acupunctures, circulation des méridiens, respiration (maîtrise des courants vitaux) et intentions (maîtrise des pensées)
 Massage :
Par
ses effets détoxifiants, et de détente, il stimulation le
métabolisme.
Par son action sur la douleur physique ou morale et par le plaisir qu’il procure, le massage permet incontestablement un mieux être. 5 - Prendre un bain éliminant 
Régénérant relaxant détoxifiant… hammam et
sauna sont deux méthodes qui contribueront à éliminer les toxines
corporelles.
Horaires : de 8H à 19H Prix : 250 € hébergement compris
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