Le sauna

  • Epuration et désintoxication

Le sauna possède avant tout, une faculté d’épuration, la surchauffe du corps produisant une légère sudation. L’excédent de chaleur entraîne une réaction de la peau qui laisse s’écouler sur sa surface un liquide riche en eau.

La plupart des gens dans leur vie quotidienne ne sont plus guère soumis à des températures extrêmes. Le sauna est dans leur cas le seul moyen de conserver une réactivité neurovégétative aux changements de température. Il constitue un entraînement à la lutte contre le chaud et le froid.

            A mi-chemin des pays nordiques et du bassin méditerranéen, la France bénéficie des influences et des traditions d’hygiène de ces deux cultures.